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A mi-chemin entre le Mexique et le Canada

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  Mercredi 13 juillet, je reprends le chemin seul. Les 1000 mètres de dénivelés après Sierra City sont particulièrement difficiles, mais ce ne sont pas les jambes qui sont à la traîne, j’ai l’impression que je porte plus que le poids de mon seul sac à dos... I l me faut bien 2-3 jours pour réapprendre à vivre seul, retrouver mes habitudes et ma routine. Et puis je rencontre à nouveau des hikers, en particulier le soir dans les camps.   Samedi 16 en mi-journée, je fais une halte à Belden, un restaurant-shop qui - à mon avis - ne doit son existence que parce qu’il se situe à proximité du PCT. J'y trouve tout ce qu’il me faut en ravitaillement pour les 3 jours à venir, donc je ne me plains pas. Il fait une chaleur terrible, impossible de retourner marcher avant la fin de la journée. Je mange un burger pendant que je recharge ma batterie externe. Mais je constate vite qu’elle ne charge pas! J’essaie toute les configurations, change de câble, de prise mais rien n’y fait. Je désespè...

Do it Yourself #2: Se nourrir sur le trail

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  Après mon tutoriel sur l’hydratation, voici venue l’heure de vous parler d’alimentation sur le trail!  Je m'y suis préparé en amont grâce à l’aide précieuse de Sophie, une amie nutritionniste (vous pouvez la suivre sur instagram @sophianutrition.gva ou sur son site   www.sophianutrition.ch ).  Ici l’enjeu est de taille, il me faut consommer quotidiennement autant de calories que possible pour au moins couvrir ma dépense énergétique. Si je marchais 2-3 semaines, être en déficit calorifique ne serait pas un problème, mon corps irait puiser dans les réserves de graisse (et même moi j’en ai, oui!). Mais en marchant 5 mois, mon alimentation doit me permettre de tenir sur la durée, c’est ça l’objectif principal. Pour ne rien vous cacher, ce voyage est loin d’être un voyage gastronomique, vous vous en doutez bien. Mon alimentation quotidienne est faite d’aliments non frais, qui supportent bien les écarts de températures, parfois lyophilisé et surtout dont le rapport poids...

Do it Yourself #1: Histoire d'eau

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  Trouver de l’eau dans un désert. Salut à toutes et tous, je teste cette semaine un format de publication que je vais nommer, vous l’avez lu: « Do it yourself (DIY) » où je vais vous donner mes astuces pour gérer quelques aspects techniques et organisationnels pour à votre tour partir vivre en pleine nature!  Cette semaine j’inaugure cette capsule avec une question légitime qui m’est souvent posée: “comment trouve-t’on de l’eau dans un désert?” Je casse tout de suite certains mythes autour de cette question: non je ne transporte pas de l’eau de ville en ville. Espacées de 100-150 km ça ferait vraiment trop à porter non je ne récolte pas la rosée du matin sur une petite toile tendue, je ne suis pas dans un trip survivaliste Ces mythes levés, je vous révèle la réalité beaucoup moins fantasmagorique: j’utilise mon iPhone pour trouver de l’eau! L’application mobile FarOut (gratuite en version démo sur une petite section du PCT) me donne la position de tous les points d’...

le PCT en un coup d'oeil

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    Le  Pacific Crest Trail  ou  Pacific Crest National Scenic Trail , abrégé  PCT  ( Chemin des crêtes du Pacifique  en français), est un  sentier de grande randonnée  et d' équitation  de l'ouest des États-Unis. Allant de la frontière mexicaine à la frontière canadienne, il est long de 4 240 km. Il parcourt la plus grande partie de la  Sierra Nevada  et de la  chaîne des Cascades  ( Cascade Range ).  Le Pacific Crest Trail est situé entre 160 et 241 km de l' océan Pacifique , parallèle à celui-ci. Son point le plus haut culmine à 4 009 mètres d'altitude, au  col Forester , dans la Sierra Nevada, son point le plus bas est à 42,6 mètres, à  Cascade Locks , dans l' Oregon .  Il fut l'un des deux  National Scenic Trails  (avec le  sentier des Appalaches ) conçus en 1968 lors de la création du  National Trails System  par le Congrès américain...